C’est quoi une belle taille
Vous voulez vous lancer dans le mannequinat mais vous avez besoin de plus d’informations ? Quelle taille ? Comme c’est lourd? On vous dit tout !
Dans tous les cas, vous devez répondre à des critères bien précis ! A commencer par la taille. «Être grand, très grand», confirme Marc Dochez, directeur général de l’agence Dominique Models. « Être entre 1,73m et 1,80m, c’est l’idéal. Car en dessous de cette taille, les vêtements tombent moins et la fille tire donc moins. Elle a un portefeuille plus fin et donc moins de travail. »
15 photos de mannequins du 34 au 56
Belles dans toutes les tailles, nous le prouvons à travers ces 15 photos de modèles du 34 au 56.
Le régime protéiné associé à une meilleure qualité de sommeil
Dans ces deux études, le Dr Wayne, professeur de nutrition à l’université Purdue aux États-Unis, s’est intéressé à l’impact de la perte de poids associée à un régime hyperprotéiné pendant le sommeil Une première étude pilote réalisée sur 14 personnes en surpoids ou obèses Les participants ont révélé qu’après un régime protéiné de 4 semaines, les participants dormaient mieux.Ainsi, pour confirmer ce premier test, une seconde étude a été réalisée sur 44 individus. régime hyperprotéiné. Ces régimes se composaient de protéines de bœuf ou de porc, de soja, de légumineuses et de protéines de lait. L’étude a ainsi démontré la corrélation entre le suivi d’un régime protéiné, la perte de poids et la qualité du sommeil. Tout cela en seulement 3 à 4 mois de programme de perte de poids.
Ces études ont également montré qu’un apport élevé en protéines permet de mieux contrôler son poids, de perdre de la masse grasse tout en maintenant la masse maigre et de réduire la tension artérielle. La consommation de protéines peut donc jouer un rôle important dans la perte ou le maintien du poids, la qualité du sommeil et, par conséquent, la santé métabolique.
Qu’est-ce qu’une «miniature YouTube» ?
Avant de partager nos secrets pour créer une superbe vignette YouTube, voyons ce qu’est une « vignette » de votre vidéo. Le choix du terme «thumbnail», qui signifie «vignette», s’explique par la petite taille des vignettes.
Le format de vignette YouTube est l’équivalent d’une couverture de livre dans le monde de la vidéo en ligne. Notre décision de cliquer ou non sur une vidéo dépend souvent de la «vignette YouTube». Une image attrayante a tendance à attirer notre attention, tandis qu’une vignette ennuyeuse ou floue n’incite pas à cliquer.
Le sautoir
Très en vogue dans les années 90, le sautoir est un sautoir qui a la particularité d’être très polyvalent. Il est capable de sublimer la plupart de vos vêtements et de rehausser votre élégance. Que ce soit avec une chemise ou une robe, c’est le bijou parfait. Vous pouvez le faire à votre mesure en hiver, car il revient à la mode et correspond parfaitement à cette saison.