Pourquoi il ne faut pas porter de soutien-gorge la nuit

Dormir ou ne pas porter de soutien-gorge est une excellente question à laquelle il est important de connaître la réponse. Il y a beaucoup de femmes qui se sentent plus à l’aise avec un soutien-gorge et qui le porteraient jour et nuit. Mais est-il recommandé de dormir en soutien-gorge ? Des experts répondent à notre question.

Beaucoup pensent que dormir avec un soutien-gorge aidera à garder votre poitrine ferme et belle. Comme l’a fait Marylin Monroe… C’est souvent le cas des femmes aux poitrines généreuses qui ne veulent pas détendre leur poitrine imposante. Cela dit, selon de nombreux médecins, dormir dans un soutien-gorge n’a rien à voir avec le fait de garder votre poitrine plus serrée plus longtemps. La fermeté dépend de l’élasticité de la peau, de la grossesse, de la perte ou de la prise de poids, mais certainement pas du soutien-gorge. Il aurait même des effets indésirables et dangereux sur la santé. Mieux vaut faire des exercices qui seront plus efficaces et meilleurs pour votre santé.

Conséquences néfastes pour la circulation sanguine

Pendant le sommeil, votre corps élimine les toxines. Une pression sera exercée sur votre poitrine lorsque vous garderez le soutien-gorge. Celui-ci sera compressé. Cela entraînera une mauvaise circulation sanguine et une diminution de l’élimination des toxines. Le port de sous-vêtements augmentera la température du sein. Cela affectera également la circulation sanguine.

Pour contribuer à une bonne circulation sanguine, il est essentiel d’éviter de porter un soutien-gorge pendant le sommeil. Vos seins doivent pouvoir bouger librement pendant que vous dormez. Les toxines peuvent ainsi être éliminées plus efficacement.

Et si je ne peux pas me passer de soutien-gorge ?

Il est vrai que pour celles qui ont de gros seins, ne pas porter de soutien-gorge peut être inconfortable, voire impossible. Par conséquent, s’il vous est impossible d’arrêter de les utiliser, il est important de les choisir avec soin.

• Vérifiez régulièrement la taille de votre dos et de votre poitrine, surtout pendant et après la grossesse
• Choisissez des bretelles suffisamment larges et sans armature comprimée
• Choisissez les matières fabriquées de fibres naturelles comme le coton au lieu de matière synthétique
• Évitez autant que possible de dormir avec et essayez de l’enlever dès que possible

Pourquoi il est recommandé de dormir sans un soutien-gorge

Dormir avec ou sans soutien-gorge n’est pas une question de goût. Il a été prouvé qu’il vaut mieux dormir sans soutien-gorge qu’avec un, mais pourquoi ? Les réponses n’ont rien à voir avec des mythes, comme celui qui dit que si vous l’utilisez la nuit, vos seins grossissent ou que dormir sans faire perdre de fermeté à vos seins.

Selon des études menées par le professeur français Jean-Denis Rouillon, dormir sans soutien-gorge n’affecte pas la forme et la fermeté des seins, et dormir sans soutien-gorge ne provoque pas de déformation des seins. En fait, ces études ont montré le contraire : avoir les seins continuellement pressés affecte leur forme. Une peau affaissée, des seins affaissés et des vergetures laides apparaissent.

Libérée, seins liftés, j’assume

Ne plus porter de soutien-gorge me fait vraiment du bien.

• Je suis libre ! C’est si bon de ne plus se sentir comprimé. J’imagine qu’ils passent un peu sous les vêtements, c’était quand même le cas avec certains soutiens-gorge si je ne voulais pas me faire scier les épaules par les bretelles. Je crois que c’est une nouvelle étape dans l’acceptation de mon corps.
• Je ne ressens aucune douleur de ne pas porter de soutien-gorge. Je n’ai pas encore pu faire de longues promenades pour le tester, mais je pense que mes seins sont maintenant en assez bonne forme pour prendre soin d’eux-mêmes.
• C’est bien mieux de ne pas voir un sous-vêtement déborder de mes robes d’été.
• J’ai vraiment l’impression qu’elles tiennent mieux – depuis le 1er mois, j’ai eu cette sensation. Je précise que, faute de pouvoir faire d’autre activité physique, j’ai fait des exercices pour les bras et les seins presque tous les jours, mais rien d’excessif. Je pense que cela aurait pu fonctionner, mais de cette façon, avec peu d’efforts, vous obtenez des résultats en peu de temps.
• Je n’ai plus le problème des sous-vêtements dépareillés (mais c’est devenu une marque de fabrique, comme les chaussettes dépareillées)
• Maintenant je prends soin de mes seins en les hydratant tous les jours avec une crème faite maison.
• Mes vergetures ont disparu ! Chance? Miracle de ne pas porter de soutien-gorge ? (ça ne me parait pas deux mois pour voir ce genre d’effet…) Miracle de l’hydratation ? Illusion, parce que j’ai appris à les accepter ? Aucune idée, mais je suis content, c’est le principal.